Подпишись в соцсетях!

суббота, 21 февраля 2015 г.

Очки за $10 и $100 - в чем разница?

Недавно стал стал счастливым обладателем китайских очков за $16 (с бесплатной доставкой). "Зачем переплачивать за бренд?" - подумал я. Тем более, что с виду это клон thor.



Итак, в чем же разница? А разница изображена на этой картинке.


В брендовых очках есть:
- Силиконовые элементы на резинке, которые не дают скользить очкам по шлему
- Многослойный (до 4х слоев) поролон, который сдерживает пот
- Крепления для срывок
- Съемная защита носа
- Обработка линзы специальными материалами, которые предотвращают запотевание изнутри  и царапины снаружи
- Чехла для хранения и переноски
- В целом качество материалов и исполнения различается

Однако стоит заметить, что в бюджетных брендовых моделях, например thor enemy:

тоже нет половины из всего выше сказанного.

Кстати про самостоятельную обработку линзы анти-фогом уже писали. Так что выбор, как всегда, за вами.

Тренировка 21.02.2015



пятница, 20 февраля 2015 г.

Бюджетный гейнер\протеин своими руками

Отношение к спортпиту у людей разное. Но, думаю, польза белковой пищи ни у кого не вызывает сомнений. А набрать нужное количество белка в рационе достаточно сложно. Что же делать, чтобы упростить себе жизнь?

Гейнер - это белково-углеводная смесь, готовая для быстрого и удобного применения. Обычно гейнер употребляют сразу после тренировки для быстрого восстановления сил, либо между приемами пищи, в не тренировочные дни.

Конечно можно купить уже готовый, брендовый гейнер, разбавить его молоком или водой, и наслаждаться жизнью. Но цены на него достаточно ощутимы. Поэтому ниже описан более бюджетный вариант.

На развес можно купить мальтодекстрин и протеин, добавить что-нибудь для вкуса, например nesquick и получить примерно тот же результат, что и у брендового гейнера, не переплачивая за название. Плюс к этому, можно варьировать соотношение углеводов\белков, как вам будет удобнее.

Ниже на фото изображен процесс приготовления.

Когда пора менять цепь+звезды?


Как определить когда пора раскошелиться на замену комплекта цепь+звезды на кроссовом мотоцикле?
Думаю ответить можно так:
- Когда выработка звезд очевидна на глаз, и кажется что вот-вот зубья начнут ломаться.
- Когда сломался первый зуб на ведущей звезде. Как правило изнашивается больше именно ведущая.
- Если можно потянуть цепь пальцами на задней звезде так, что будет видно зуб полностью

Как правило, перед заменой цепь начинает издавать неприятные звуки: скрипы, шелест и т.д.

Цепь и звезды всегда меняются вместе, иначе новая деталь начинает убивать старую и наоборот.