понедельник, 29 декабря 2014 г.
воскресенье, 28 декабря 2014 г.
Антифог
Сегодня опробовал спрей-антифог. Результатами очень доволен! На улице около -7, при этом если дышать на линзу вплотную (как на очки, перед тем как протереть их от пыли или грязи), то следа не остается.
Купить такую штуку можно в ближайшем магазине оптики (в моем случае это была "Люксоптика"), они продаются для очкариков. Цена вопроса, около 120грн. По прикидкам хватит на долго. Думаю обрабатывать раз в 2-3 тренировки.
Обрабатывать нужно так:
- сначала протираем до чистоты обе стороны, можно любым не жирным моющим средством;
- наносим спрей на всю внутреннюю поверхность линзы, растираем тряпочкой таким образом, чтобы не вытереть, а оставить равномерный слой антифога;
- обрабатывать нужно в теплом помещении;
понедельник, 22 декабря 2014 г.
пятница, 19 декабря 2014 г.
понедельник, 15 декабря 2014 г.
Песок (трасса "Пуховская")

Когда попадаешь в новую обстановку (а это первый выезд на данную трассу), начинаешь к ней приспосабливаться, и первое что сразу понимаешь попав в глубокий, рыхлый песок, это то, что мотоцикл не слушается руля, рулить в песке - бесполезное, и даже опасное, занятие. Второе - должен быть ход, нельзя ехать на очень маленькой скорости уверенно, передок так и норовит подвернуться. Нельзя на песке и быстро ускориться.
В одном из интервью Райан Данжи сказал:
- Если вы умеете ездить по песке, вы умеете ездить везде.
Тоже подтверждает и тренер. Общие рекомендации по езде в песке такие:
- держать газ, не сбрасывать, постоянно ехать как-бы "в натяжке"
- держаться коленями ещё крепче чем всегда, управлять мотоциклом именно ногами
- немного смещаемся назад, чем загружаем заднее колесо, и разгружаем переднее
Так выглядит теория, на практике же, в процессе обучения, получается у каждого по разному. Кстати в обучающем видео skills 3 (см. ссылки), есть целый раздел посвященный езде по песку.
На фото изображено состояние трассы "Пуховская": кое где подмерзло, кое где рыхло. Короче, учимся, хорошо что есть где, и есть у кого.
воскресенье, 7 декабря 2014 г.
О торможении в повороте и срыве переднего колеса
Вчера открылись глаза на одну интересную вещь. Ранее я испытывал неудобство в средних по скорости поворотах, потому, что панически боялся срыва переднего колеса, и, следовательно, падения. В результате алгоритм моих неправильных действий был примерно такой:
Значит, техника прохождения поворота на средних скоростях меняется, на правильную:
Попробовав данное указание на практике получил уверенность именно там, где её не хватало, скорость увеличилась, срыва передка нет!
- Тормозим перед поворотом и передним и задним.
- Закладываем мотоцикл выставляя ногу, ловим равновесие.
- Продолжаем двигаться накатом до того времени, когда станет ясно, что открывать газ становится безопасно.
- Открываем газ.
Значит, техника прохождения поворота на средних скоростях меняется, на правильную:
- Перед поворотом тормозим обоими тормозами, до максимально возможной скорости на которой мы можем вписаться в траекторию поворота
- Сперва отпускаем передний тормоз, меняя позицию со "стоя" в "сидя". При изменении позиции и когда мы уже сидим мы все ещё придерживаем задний тормоз. Придерживание заднего тормоза значительно снижает риск срыва переднего колеса в повороте
- Когда становится ясно, что срыв колеса газом даст нам правильную траекторию на выходе - бросаем задний тормоз и открываем газ.
Попробовав данное указание на практике получил уверенность именно там, где её не хватало, скорость увеличилась, срыва передка нет!
четверг, 4 декабря 2014 г.
Диета
Всего пять приемов пищи:
1) В сухом виде 80г. овсянка/гречка. 4-5 вареных яиц с 1-2 желтками. Через 1 час - любой фрукт 1шт.
2) 250г. творога 2-9% + сухофрукты либо 1 любой фрукт.
3) Макароны из твердых сортов 50г + овощи на пару 100г. + любое мясо (кроме гуся) 150г.
4) 2 запеченных картофеля (среднего размера) + 200г. рыбы (2-3 раза в неделю - красная)
5) 200г. овощей свежих с оливковым маслом + 250г. куриного/индюшиного филе, запеченного либо вареного. В последний прием пищи нельзя специи + лимонный сок.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)